<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>
<channel>
	<title>Komentarjev na Ko se strga sprednja križna vez (ACL oz. LCA)</title>
	<atom:link href="http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/</link>
	<description>Spletke</description>
	<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 00:56:59 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.2</generator>
		<item>
		<title>By: jure</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-504</link>
		<dc:creator>jure</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 21:27:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-504</guid>
		<description>V mesecu septembru sm imel poškodbo kolena, pri nogometu, šel sem na vse preglede kot se spodobi in so mi povedali da imam strgano sprednjo križno vez. Ker sm aktiven športnik mi je doktor svetoval rekonstrukcijo. Ker pa se ne morem odpovedati nogometu sem seveda privolil in prosil za čimprejšo operacijo seveda sem bil razočaran ker so mi dali datum 16. 9. 2009. Zanima me če lahko malo igram na izi, vendar pa mi v kolenu začne pokati že pri 5 minutni hoji. star sem 20 let in bi rad še dolgo igral nogomet, kaj mi svetujete?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>V mesecu septembru sm imel poškodbo kolena, pri nogometu, šel sem na vse preglede kot se spodobi in so mi povedali da imam strgano sprednjo križno vez. Ker sm aktiven športnik mi je doktor svetoval rekonstrukcijo. Ker pa se ne morem odpovedati nogometu sem seveda privolil in prosil za čimprejšo operacijo seveda sem bil razočaran ker so mi dali datum 16. 9. 2009. Zanima me če lahko malo igram na izi, vendar pa mi v kolenu začne pokati že pri 5 minutni hoji. star sem 20 let in bi rad še dolgo igral nogomet, kaj mi svetujete?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: alenka</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-502</link>
		<dc:creator>alenka</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 14:02:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-502</guid>
		<description>Zdravo

V mesecu maju sem se pojavila na spletu z vprašanjem ali se naj odločim za rekonstrukcijo sprednje križne vezi in delno odstranitev meniskusa. Moram priznat, da so mi je ta spletna stran dala precej v razmislek in tako sem se nazadnje še odločila za mnenje ortopeda v MB, kjer v večini zdravijo športne poškodbe. Nazadnje sem se odločila za operacijo. V sredo bo tri tedne od operacije, operacijo sem imela v MB in sem naslednji dan že šla domov, ker sem se počutila OK.  Že hodim na fizioterapijo, bergle sem po enem tednu opustila, delam priporočene vaje tudi doma. Priznam da sem pričakovala, da bo to okrevanje po operaciji hujše. V sredo imam pregled pri ortopedu v MB pa da vidim kakšna bodo nadaljna navodila.
Vsi, ki se ne morete odločiti glede operacije, je v prvi vrsti si potrebno zastavit vprašanje ali se želite odpovedati določenim športom in pomislit kaj bo s kolenom v starosti.
Sama sem se pripravila na operacijo tako fizično kot psihično, to je zelo pomembno.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Zdravo</p>
<p>V mesecu maju sem se pojavila na spletu z vprašanjem ali se naj odločim za rekonstrukcijo sprednje križne vezi in delno odstranitev meniskusa. Moram priznat, da so mi je ta spletna stran dala precej v razmislek in tako sem se nazadnje še odločila za mnenje ortopeda v MB, kjer v večini zdravijo športne poškodbe. Nazadnje sem se odločila za operacijo. V sredo bo tri tedne od operacije, operacijo sem imela v MB in sem naslednji dan že šla domov, ker sem se počutila OK.  Že hodim na fizioterapijo, bergle sem po enem tednu opustila, delam priporočene vaje tudi doma. Priznam da sem pričakovala, da bo to okrevanje po operaciji hujše. V sredo imam pregled pri ortopedu v MB pa da vidim kakšna bodo nadaljna navodila.<br />
Vsi, ki se ne morete odločiti glede operacije, je v prvi vrsti si potrebno zastavit vprašanje ali se želite odpovedati določenim športom in pomislit kaj bo s kolenom v starosti.<br />
Sama sem se pripravila na operacijo tako fizično kot psihično, to je zelo pomembno.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: matjaz002</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-499</link>
		<dc:creator>matjaz002</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 22:37:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-499</guid>
		<description>drugace pa tudi jaz odsvetujem vse opornice. res je pomebna samo vadba vadba in se enkrat vadba.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>drugace pa tudi jaz odsvetujem vse opornice. res je pomebna samo vadba vadba in se enkrat vadba.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: matjaz002</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-498</link>
		<dc:creator>matjaz002</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 22:32:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-498</guid>
		<description>tudi jaz sem imel s koleni podobne izkusnje,že drugič sem si strgal sprednjo križno vez, tokrat na levem kolenu.operativni poseg je opravil dr. Brilej v celjski bolnišnici. rekonstrukcija je zelo dobro uspela, saj sem  po cetrtem dnevu koleno spravil na 115stopinj.zelo pomebno se mi zdi da si cim hitreje poiščeš dobrega ortopeda ali travmatologa, opravis pregled in cim hitreje operiras koleno. sedaj po sedmih tednih lahko normalno kolesarim, rahlo tecem,poskusam ze s pocepi itd...
rad bi vsem z podobnimi tezavami svetoval, naj prva dva meseca po operaciji vložijo zelo veliko napora. sam glede na izkusnje desnega kolena treniram tudi po pet ur dnevno, zato so rezultati zelo dobri.kar se tice maksimalnih naporov pa pred sestimi meseci raje ne.ta teden odhajam v zrece na rehabilitacijo, potem pa veselo nazaj na delo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tudi jaz sem imel s koleni podobne izkusnje,že drugič sem si strgal sprednjo križno vez, tokrat na levem kolenu.operativni poseg je opravil dr. Brilej v celjski bolnišnici. rekonstrukcija je zelo dobro uspela, saj sem  po cetrtem dnevu koleno spravil na 115stopinj.zelo pomebno se mi zdi da si cim hitreje poiščeš dobrega ortopeda ali travmatologa, opravis pregled in cim hitreje operiras koleno. sedaj po sedmih tednih lahko normalno kolesarim, rahlo tecem,poskusam ze s pocepi itd&#8230;<br />
rad bi vsem z podobnimi tezavami svetoval, naj prva dva meseca po operaciji vložijo zelo veliko napora. sam glede na izkusnje desnega kolena treniram tudi po pet ur dnevno, zato so rezultati zelo dobri.kar se tice maksimalnih naporov pa pred sestimi meseci raje ne.ta teden odhajam v zrece na rehabilitacijo, potem pa veselo nazaj na delo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Obuti Maček &#187; Kako sem pretekel svoj prvi (pol)maraton&#8230; in zaživel</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-487</link>
		<dc:creator>Obuti Maček &#187; Kako sem pretekel svoj prvi (pol)maraton&#8230; in zaživel</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Oct 2008 18:21:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-487</guid>
		<description>[...] samega sebe še posebej pomemben, saj je bil Ljubljanski maraton natanko eno leto (+2 dni) po operaciji sprednje križne vezi na levem kolenu. Prvi dan po operaciji mi je ekstremen napor predstavljala že kontrakcija [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] samega sebe še posebej pomemben, saj je bil Ljubljanski maraton natanko eno leto (+2 dni) po operaciji sprednje križne vezi na levem kolenu. Prvi dan po operaciji mi je ekstremen napor predstavljala že kontrakcija [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Obuti Maček &#187; Pol dneva pred pol maratonom</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-485</link>
		<dc:creator>Obuti Maček &#187; Pol dneva pred pol maratonom</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Oct 2008 20:16:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-485</guid>
		<description>[...] in debelih tristo odtečenih trening kilometrov. Jaz in že skorajda pozabljeni spomini na fuč koleno. Jaz in 21.097,5 metrov od štarta do cilja. Jaz in plejlista, ki so mi jo pomagali sestaviti [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] in debelih tristo odtečenih trening kilometrov. Jaz in že skorajda pozabljeni spomini na fuč koleno. Jaz in 21.097,5 metrov od štarta do cilja. Jaz in plejlista, ki so mi jo pomagali sestaviti [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ljubo</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-484</link>
		<dc:creator>ljubo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 14:45:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-484</guid>
		<description>ivica opornica je najslabse kar lahko!jaz sem ze drugi dan po vajah biu na mizi za delanje vaj jacanja vezi!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ivica opornica je najslabse kar lahko!jaz sem ze drugi dan po vajah biu na mizi za delanje vaj jacanja vezi!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ljubo</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-483</link>
		<dc:creator>ljubo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 14:43:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-483</guid>
		<description>pardon bozidar!!!!!!!tebi sem mislil da stane 800 eur priblizno operacija</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>pardon bozidar!!!!!!!tebi sem mislil da stane 800 eur priblizno operacija</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ljubo</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-482</link>
		<dc:creator>ljubo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 14:42:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-482</guid>
		<description>IVICA
operacija v valdoltri s 5 dnevno namestitvijo stane okoli 800 eur!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>IVICA<br />
operacija v valdoltri s 5 dnevno namestitvijo stane okoli 800 eur!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ljubo</title>
		<link>http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-481</link>
		<dc:creator>ljubo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 14:39:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.obutimacek.com/fajl/ko-se-strga-sprednja-krizna-vez-acl-oz-lca/#comment-481</guid>
		<description>se nekaj!niso skodljive te tablete saj glukozamin dobis tudi v lekarnah!ampak problem je v tem da so tu v sloveniji 3 krat manjse sestavine!jaz svoje narocujem iz amerike in jih dan danes se pijem!ko bos zacel telovaditi v fitnesu obvezno kupi tudi bcaa(aminokisline)pred treningom in po vadbi!one povzrocijo da so misice kolena bolj prozne in pravilno oblikovane....
ce pa bos rabil se kak nasvet se javi na mail

tonymontana@email.si</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>se nekaj!niso skodljive te tablete saj glukozamin dobis tudi v lekarnah!ampak problem je v tem da so tu v sloveniji 3 krat manjse sestavine!jaz svoje narocujem iz amerike in jih dan danes se pijem!ko bos zacel telovaditi v fitnesu obvezno kupi tudi bcaa(aminokisline)pred treningom in po vadbi!one povzrocijo da so misice kolena bolj prozne in pravilno oblikovane&#8230;.<br />
ce pa bos rabil se kak nasvet se javi na mail</p>
<p><a href="mailto:tonymontana@email.si">tonymontana@email.si</a></p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
